奥运会女篮预选赛心得,奥运会女篮预选赛心得体会感悟

1.如何看待，东京奥运会，中国女篮提前出线？

2.女篮奥落赛最佳阵容出炉，韩旭、李梦入阵，李月汝篮板王，怎样评价？

女子篮球运动员各个位置上身高比男性运动员偏矮一些，由于身体素质及爆发力的原因，女子运动员的弹跳及滑翔距离都相对男运动员来说差一些，再加上篮筐都是标准的三米零五的高度，所以女子运动员扣篮的难度非常大！但是WNBA有很多现役运动员都能完成扣篮，但是在比赛中少之又少，还是因为身体素质的原因，在扣篮的过程中肯定会有防守，有防守就会有身体接触，容易受伤，所以在比赛中比较少见！！

但是篮球不仅仅只是扣篮，一个漂亮的过人，一记漂亮的三分球，一次完美的配合，都是篮球场上非常精彩的！

最近中国女篮在奥运会预选赛上，接连战胜了英国、西班牙以及韩国，拿到了东京奥运会的门票，谁说女子不如男，感觉女篮的罚球和中投完胜中国男篮，在第二场险胜西班牙的比赛中，央视解说员于嘉直接在直播中哭了，他说这是中国女篮送给中国人民最好的礼物，中国现在正面临着疫情，中国女篮众志成城，肩上扛着责任与担当，连赢三场比赛，为女篮运动员喝彩！

中国女篮姑娘们的身高和弹跳都达不到要求，单手又不能持球，也只能在训练过程中用排球过过扣篮瘾而已，在河南队有一位身高达到210cm多的中锋，身高是够了，可惜由于身材高大，迈步都费劲，更不用说扣篮了，能稍稍移动一步，抢到篮板球就算不错了。她这样的身材，用常规的训练手段是不行的，就象当年的穆铁柱，最终也没有辉煌，必须用特殊的训练方法来训练她，使她跑跳自如，转身快、启动快、能连续起跳，能不费力的扣篮。看来用那些满脑子是体能测试的教练是白费的，依赖器材练死肉的教练也是白搭,谁能成为中国女篮 历史 上真正在赛场上扣篮的第一人?但是我曾见过朱婷双手扣篮，相信中国女篮扣篮第一人近在眼前了。

如果你是一名资深的篮球迷，一定非常清楚，女篮和男篮完全就是两种不同的运动，用男篮去生搬硬套女篮，根本就是不可取的事情。

可以说，女篮是更加纯粹的篮球，因为在世界上除了美国女篮外，世界排名第二到第十位的女篮球队实力相差都不大，说白了，就是身体素质相差都不算大，大家都差不多，谁赢谁都很正常。

于是，我们通过奥运资格赛第三阶段中国女篮的表现可以看到，她们在战术的执行上更加彻底和多变，基本功更加扎实，会利用不断的挡拆，空切等寻找得分的机会。而中锋，依然是女篮赛场上的大杀器，只要有一个身高两米左右的中锋在场上，对手要想冲进禁区得分就非常难，而在男篮赛场，中锋早就沦为了配角。

有人说，中国男篮的基本功越来越差，这一点不可否认，因为移动长城的出现，中国男篮开始只注重身高，而不注重基本功，所以一个个都是糙哥，别说空位三分投不进，罚球都罚不进，罚球命中率排在世界杯倒数第一，真的很丢人。

这就是女篮和男篮的最大区别，女篮球员要想站稳脚跟，除非你的身体素质真的逆天了，否则基本功必须要好，而男篮，哪怕你的基本功弱一些，只要身体素质好，一样可以得吃得喝。

因此，女篮赛场上扣篮少，弹跳是一方面，另外就是手不够大，抓不住球，哪怕球已经比男篮的正式用球要小一些，还有是爆发力不够出色，光弹跳好没用，还需要爆发力好才行。

还有一点不容忽视，像坎迪斯-帕克，坎贝奇等在正式大赛中扣过篮的女篮球员，已经不需要再证明自己了，一次已经惊为天人，次次都扣就没有意思了，所以我们看到女篮赛场上扣篮的情况很少，就不难理解了。

随着100比60大胜老对手韩国40分，中国女篮以三战全胜的完美表现结束了东京奥运女篮第三阶段资格赛的征程，拿到了东京奥运会的入场券。但是姑娘们还没能够回到国内，因为她们还得先留在塞尔维亚一段合练时间，等待国内的特殊情况缓和一些。

如何看待，东京奥运会，中国女篮提前出线？

女篮奥运会资格赛通常是在各大洲的锦标赛上进行的。在亚洲，中国女篮在2023年亚洲杯小组赛中以三连胜的成绩获得小组第一，直接晋级四强。同时，中国女篮也获得了2026年世界杯和巴黎奥运会资格赛的参赛权。

在其他大洲，如非洲、欧洲、南美洲和北美洲，奥运会资格赛的具体情况可能有所不同。一般来说，各大洲的锦标赛是获得奥运会资格的重要途径。

除了通过比赛获得资格外，国际篮联也可能根据各大洲的实力水平分配奥运会的参赛席位。因此，具体的资格赛赛程和参赛队伍可能会因洲际和国际篮联的政策而有所不同。

请注意，以上信息仅供参考，具体的女篮奥运会资格赛情况可能会根据国际篮联和各大洲篮球协会的政策和安排而有所变化。

女篮奥落赛最佳阵容出炉，韩旭、李梦入阵，李月汝篮板王，怎样评价？

我认为中国女篮能在最后一刻，以76:74绝杀澳洲女篮成功小组出线，这是非常不简单的一件事。

首先澳洲女篮的整体实力是比较强大的，而且整个团队配合也非常有默契，因此在整个比赛环节当中，中国女篮一直都是压着澳洲女篮，小心翼翼地夺取比分胜利。其中在第2节和第3节的时候，有几次都被澳洲女篮反超比分，但是凭借着强大的投篮能力，中国女篮在最后一刻能绝杀澳洲女篮，获得比赛胜利。

中国女篮能战胜澳洲女篮，我认为有以下几个优势；

第1个优势：基本功扎实。

中国女篮在参加东京奥运会的时候，都进行了严格的封闭训练，篮球作为一项全人类的运动，在奥运会的地位上是举足轻重的，所以中国体育代表团把中国女篮看得非常重要，正因为如此，在训练上对中国女人的要求也比较高，通过这样严谨的训练，让中国女篮的基本功越练越扎实，为参加东京奥运会打下坚实基础。

第2个优势：身高优势。

根据数据显示中国女篮的平均身高都在1米85以上，几乎和澳洲女篮的平均身高相持平。从这一点上就已经弥补了双方之间的身高差距，所以双方在进行身体对抗的时候，可以表现的细菌异地，而中国女篮在对抗当中也不会落下风。

第3个优势：投篮优势。

因为中国女篮肩负着中国篮球的重担，因此在投篮方面训练极为严格。自己看完整场比赛，我认为中国女篮的投篮能力要比澳洲女篮要强一些，从这一点就足以看出中国女篮的基本扎实功还是很过硬的，主教练对中国女篮的要求比较高，因此在遇到澳洲女篮这样强大的对手时，中国女篮并没有出现怯场的情况，甚至一度把比分领先。

以上几点奠定了中国女篮能险胜澳洲女篮的强大优势，在完成这个成绩的同时，我们也不能骄傲，因为中国女篮还要面临更加强大的对手，这个时候必须要沉住气，不断的提高自己的篮球能力和团队协作能力。

这样才能在下一场比赛中，依然能把握好自己的节奏。如果自己出现心浮气躁情况，那么对于整场比赛肯定是不利的，甚至还会把原来的名次给丢掉，自己被淘汰出局。最后以一种遗憾的方式结束东京奥运会之旅。

女篮东京奥运会预选赛已经落下帷幕，在昨天晚上的比赛中，中国女篮战胜韩国女篮，西班牙女篮战胜英国女篮，排名小组赛前三的中国对西班牙队和韩国队携手进入东京奥运会。

比赛结束没多久，国际篮协就评出了奥预赛的B组最佳阵容，五人分别是来自韩国的朴慧真，英国队的特米，西班牙的托伦斯，还有中国女篮的李梦和韩旭，李梦更是凭借着场均16+3.3+4的数据荣膺MVP奖杯。小组赛三战全胜，还有两名球员入选最佳阵容，并且拿到MVP，这样的成绩足够耀眼，可喜可贺。

李梦在这次小组赛中发挥了关键作用，三场比赛全部拿下队内最高分，总是能够在关键时刻帮助球队，强壮的身体素质和娴熟的技术让她在球场上游刃有余，她的胯下换手，背后运球以及各种技术动作在场上展现的淋漓尽致，基本功比很多男运动员都要优秀，强壮的身体素质让她在对抗中也不会吃亏，防守端也是拼尽全力，当选MVP实至名归。

韩旭在攻防两端撑起了中国队的内线，凭借着出色的身高和柔和的手感，给中国队创造了太多的进攻机会，自身也是一道天然大闸，不给对手轻易突破内线的机会，挡拆之后的中距离同样越来越稳，用身体卡住对手之后的单手抢篮板让人印象深刻，更关键的是韩旭非常年轻，目前效力于蔡老板的篮网队，假以时日，会成为中国的顶级球星。

有着萌妹子版奥尼尔之称的李月如在第一场比赛中表现的确不够出色，但是接下来的两场比赛她都打出了自己的能力与特点，凭借着出色的篮板能力获得了本次奥运赛的篮板王，联手韩旭打服了韩国女篮和主教练，新一代的中国女版移动长城。

随着中国女篮以小组第一获得奥运会资格，奥运会预选赛也落下帷幕，在三轮比赛中，中国女篮以三战全胜的战绩排在小组第一位，球队战绩还没出色离不开球员出色的发挥，于是中国女篮有两名队员入选最佳阵容，而发挥特别出色的李梦更是当选MVP。

韩旭和李梦入选最佳阵容。韩旭在这三场比赛中发挥稳定，作为内线球员的韩旭不仅可以很好的保护篮筐，而且能够利用身高通过单手抢篮板，在与韩国女篮的比赛中，韩旭右手单手抢到前场篮板的画面给人留下深刻的印象。韩旭不仅防守出色，他的中距离投篮更是非常稳定，只要把球交给空位的韩旭，韩旭都会自信出手，而她每次出手后基本都能得分，所以韩旭在攻防两端都为球队提供了很大的帮助。

李梦不仅入选最佳阵容，而且还当选比赛的MVP。李梦在这三场比赛中，场均得到16.4分、4次助攻和3个篮板，她在比赛中可以自信的用自己熟练的技术帮助自己获得投篮机会，而且也可以利用强壮的身体帮助自己在篮下得分，再加上她积极的防守和努力的拼抢篮板，所以李梦的表现得到了所有球迷的认可，可以说获得B组MVP是对她最好的肯定。

两人能够入选最佳阵容，离不开全队的发挥和教练的指导。正是主教练的关键暂停，中国女篮才能险胜西班牙女篮，也真是他的严厉批评，中国女篮才能大胜韩国女篮。

不仅主教练是球队赢球的保障，队友也是两人的好帮手。在与西班牙女篮的比赛中，李月汝成为内线支柱，邵婷成为关键先生。在与英国女篮的比赛中，王思雨的三分也是球队赢球的关键。而在与韩国女篮的比赛中，替补的黄思静和武桐桐成为收割比赛的队员，黄思静也是帮助球队在比赛结束前得到100分。

从中国女篮在这三场比赛中的表现可以看出，中国女篮不仅有出色的教练组，而且也强大的实力，也有与任何对手放手一搏的气势。同时中国女篮还有李梦和韩旭这样的明星球员，所以中国女篮才会获得出色的成绩，期待她们在奥运会赛场上有更加出色的发挥。

喜上加喜，中国女篮在东京奥运会资格赛B组的较量中以全胜的姿态拿到小组第一，提前拿到东京奥运会入场券。而在小组的最佳阵容评选上，中国女篮两人入选，分别是韩旭和李梦，并且李梦还当选B组MVP；李月汝则当选小组篮板王。

B组最佳阵容中的5名球员分别是特米-芳本丽（英国）、朴惠真（韩国）、韩旭、李梦和阿尔巴-托伦斯（西班牙）。

三场比赛下来，韩旭、李梦和李月汝表现都非常亮眼，入选最佳阵容、MVP和篮板王就是最好的证明。韩旭和李月汝在内线篮板的保护上做得非常出色，韩旭去了WNBA后，进步是肉眼可见的，三场比赛韩旭场均13.3分6.3个篮板2次封盖，投篮命中率63.3%，不得不说WNBA和联赛的锻炼让她越来越强。

李月汝潜力巨大，别看才20岁，她在场上打得非常果敢、沉稳，不惧怕对抗，运动能力出色，灵活性也不错，在防守选位和篮板预判也让人刮目相看，拿下篮板王无疑是对自己的最好的证明，未来值得期待。

李梦就更不用说了，网友给她起了个外号叫“中国女版勒布朗”，在身体素质方面一点也不逊于黑人白人。作为锋线球员，李梦要身体有身体，要技术有技术，能里能外，技术全面，心理素质过硬，在球队需要得分时，她能够及时的站出来扛着球队前进。在这三场资格赛上，李梦则凭借场均16.3分3.3篮板4助攻的数据，斩获MVP。

北京时间2月8号，中国女篮对战西班牙，我们众所周知，西班牙女篮也是你个强队，但是我们中国姑娘并没有因此而失去信心，并且信心倍增。

2020年奥运会女篮资格赛B组比赛在塞尔维亚贝尔格莱德继续进行，中国女篮迎战现世界排名第三的西班牙队。凭借着防守端对对手的出色限制，中国女篮以64：62爆冷击败对手，提前收获东京奥运会入场券。

　比赛开始，中国女篮依靠坚决的进攻连续取分，取得了6:2的领先。但西班牙队先是在中远距离连续得手，又不断逼迫中国队出现失误，打出一波7:0的小高潮将比分反超为9:6。中国队半节出现5次失误，被迫暂停。

　暂停期间，中国女篮主帅许利民特意强调了控制失误以及对球权的保护。在逼迫对手出现一个失误后，韩旭连续3次打中为中国女篮止住得分荒并将比分迫近至12:13。此后双方连续往返，但都没能把球送进篮筐。但中国队失误问题依旧，好在防守端表现出色，限制住了西班牙队的连续反击，12:15，中国队落后三分结束首节。

次节上来，李月汝中投得手打开局面，随后邵婷又利用反击下分，帮助中国女篮实现了反超。此后中国女篮依靠严密的防守和篮板球限制住了西班牙队的进攻，同时李梦、杨力维和孙梦然都在进攻端有所斩获，中国队一步步稳固住领先优势。34:21，中国女篮依靠一个完美的第二节领先对手13分结束上半场。

　一边再战，中国女篮继续保持在攻防两端的积极和主动，以36:21把分差拉开到15分。随后西班牙队状态有所回升，逐步迫近比分。眼看分差要回到个位数，李月汝抢下前场篮板并完成打三分，随后杨力维利用速度连续两次突破篮下得手，中国队顽强地维持住了两位数的分差。李月汝反手压哨上篮命中后，中国女篮以52:38领先对手14分进入第四节。

　末节决战，第三节大部分时间在板凳休息的西班牙头号得分手托伦斯上场，西班牙试图发起绝地反击。但中国队内线却率先找到感觉，李月汝不仅在再度打成2+1，还抢下前场篮板为中国队争取二次进攻机会。

　不过李月汝被换下后，西班牙队连续突击得手，48:55，西班牙队将分差迫近至个位数。西班牙队尼克尔斯2+1得手后，比分来到了53:57，中国队的优势仅剩4分。李月汝被重新换上。

　随后李梦晃倒对手后中距离命中，接下来一个回合，中国队防守成功，邵婷在转换进攻中上篮打进，中国队迅速稳定住局面把分差拉回至8分。

　但此后风云突变，西班牙队连续命中两记三分，而李月汝的篮下进攻则被吹一次犯规一次走步，比赛还有1分42秒时，分差被迫近至2分。

　随后一个回合，中国队进攻有些急躁，被对方抓住机会形成反击，托伦斯上篮得手并获得加罚机会。2+1得手后，中国女篮在比赛还有1分钟时被西班牙队反超1分，中国队请求暂停。

　暂停回来，邵婷突破得手并造成犯规，虽然她的加罚没有命中，但她依旧为中国队搏得了1分的优势。接下来的回合，中国队先是防下了西班牙队的进攻，又在韩旭篮下进攻不中后抢到前场篮板。

　二次进攻中，又是邵婷在乱战中拼到球权并造成犯规。虽然两罚只有一中，但中国队成功限制住了西班牙队随后的反击和补篮。64:62，中国女篮战胜了欧洲冠军，提前获得东京

中国女篮奥运资格赛以三连胜的战绩收割东京奥运会门票，实在振奋人心。与此同时，女篮核心李梦当选MVP，携韩旭入选最佳阵容，而队友超萌小妹李月汝，也以场均8篮板的成绩荣膺篮板王。

B组的形式对中国女篮来说，出线几率较大，对英国虽以前未交过手，但总体实力较强，不出意外应当无虞。老对手韩国跟男篮一样在走下坡路，身高的劣势很难抵挡中国队的内线双塔。只有排名世界第三的西班牙队，是个难啃的骨头，尤其难办的是，西班牙队是第二战，如果胜不了，队员体能透支，影响对战小快灵的韩国队，会给出线带来阴影。这种情况下，如果选择对西班牙的战略放弃，不失为一个好办法。

但是，女篮姑娘尊重竞技运动，选择了硬磕西班牙队！并最终领先顽强的斗志拿下了胜利，提前领到奥运门票。接着又以雷霆之势，得分破百，狂胜韩国队40分！可以说，资格赛上的中国女篮，是绝对的赢家，彰显了中国精神，对于祖国来说，意义非凡。

当前，中国疫情严重，武汉新冠肺炎病毒四处传染，国人正需要团结一心、提振士气、对抗病毒的时候。女篮姑娘的顽强拼搏，激励国人，坚定了国人战胜病毒的信心和决心，在某种程度上来说，女篮的胜利，传递给另一战场的国人一个讯号：中国人从来都没有输过，越是危难，越能迸发出全体中国人的能量！赛后，中国驻塞尔维亚大使特意到女篮更衣室慰问姑娘们，大使很激动，动情地说：“你们彰显了中国精神，激励国人直面疫情，一起勇敢去战斗！”所以说，女篮的胜利已经不止是一张奥运门票的事了，更多的是和全体中国人一起，吹响消灭新冠肺炎病毒的战斗号角！

综观三场战斗，都有波折，对英国、西班牙一路坎坷，对韩国虽然大胜，但中间也被韩国队打出一波流，都有或多或少的瑕疵。但是，女篮姑娘、女篮团队顶住了压力，让人看到了团结、奋进的集体。对韩国时，20多分的巨大分差让队员松懈，瞬间被连续打出反击，许利民指导迅速叫暂停，根本没布置战术，直接开骂：“你们干什么！球赢了吗？你们有点出息！还想让她们缓过来气吗？你们准备好了没有？”说实话，当时真的很感动，当时仍然领先有20多分，但许指导防患于未然，队伍松懈了，就严厉批评——这是一个团结向上的球队，同时也是一支纪律严明的队伍——因此，才能无往不胜，才能感动国人！

最后来看看中国女篮3名队员的年龄构成：技术、身体一流的李梦，还未到25岁，身体、心理、技术、大心脏已经到了成熟期，正是运动员的黄金年龄。韩旭未到21岁，已经征战WNBA一年，进步肉眼可见，随着赛场的磨练，身体再强壮些，未来的国际赛场，注定会成为中国队的核心，会成为对手的梦魇。李月汝，未到21岁，身体天赋惊人，力量强壮，去年已有WNBA球队抛出橄榄枝，今年如果不出意外，应该会去的，她的未来让人期待。这样的一支有现在有未来有拼搏精神的中国女篮，将会给国人带来不断的惊喜。

昨天女篮奥运落选赛最后一场中国女篮以100:60击败韩国女篮，最终以三战全胜的战绩傲然进军东京奥运会。

中国女篮三场比赛发挥十分出色，第一场面对欧洲新贵英国利用强悍的防守以86:76，10分优势取胜，此役韩旭、李梦、邵婷、李缘、王思雨五人得分上双，韩旭、李梦、邵婷都拿到了16分。

第二场面对实力强劲的西班牙靠着团队力量64:62击败西班牙，不仅取得两连胜还提前拿到了奥运入场券，同时还改写了这几年对西班牙不胜史。

第三场中国女篮兵不血刃40分优势击败老对手韩国，三战三胜，这个成绩赛前估计大多数球迷都没想到，而女篮姑娘们就是用这种不可能创造了可能。

韩旭内线大闸。本次奥落赛韩旭的表现可圈可点，她进可攻退可守，投篮手感和防守到位率都有了明显提升，第一场对阵英国她9投8中投篮命中率接近90%，也正是由于她内线出色发挥压制了英国内线，为中国队获胜奠定基础，虽然第二场对阵西班牙手感不好，但还是能够依靠身高优势继续压制西班牙内线，第三场对阵韩国韩旭再次打出了优异表现，三场比赛她场均贡献13.4分。

李梦是中国女篮锋线核心之一，她意识出色持球进攻能力强，而且还具备非常好的组织串联能力，对阵英国砍下16分，对阵西班牙也是发挥出色得分上双，特别是第四节西班牙疯狂追分的时候她的进球稳住了局势，第三场对阵韩国李梦予取予求，可谓打得非常轻松写意，李梦三场比赛场均贡献16.3分，可谓中国女篮队内得分王。

李月汝第一场对阵英国发挥不好，不过第二场对阵西班牙时状态慢慢回来，特别是在韩旭发挥受限时她顶起了中国队内线继续压制西班牙内线，第三场李月汝整体状态比前两场都好，在与韩国内线的对决中占据完全优势，李月汝三场比赛场均8个篮板荣膺篮板王。

其实奥落赛整个中国女篮每一名队员发挥都十分出色，像邵婷就起到了老将和核心作用，对阵英国时她最后时刻发力连得5分让英国女篮努力化为泡影，第二场对阵西班牙是获胜的功臣，还有李缘、王思雨、杨力维、黄思静、高颂、孙梦然都起到了非常大的作用，即使前两场没有出场的武桐桐和张茹在昨晚替补出场也是表现十分优异。

文/醉眼观球

目前，中国女篮已经启程从塞尔维亚的贝尔格莱德返回国内，姑娘们是以英雄的身份踏上返程的，因为她们的表现实在是太过出色。